Czerwona

Użytkownicy
  • Zawartość

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

0 Neutral

O Czerwona

  • Tytuł
    Ezo nowy

Uncategorized

  • Miejscowość
    Łódź
  • Płeć
    Mężczyzna
  • Zodiak
    Rak
  1. 3 oko

    Witam, szukam odpowiedzi na nurtujące mnie ostatnio pytanie dotyczące 3 oka, Otóż od dziecka cierpiałem na zaburzenia lękowe, ale półtora roku temu wszystko się zmieniło ponieważ zacząłem czytać o mindfullnes i medytacji. Kluczowa okazała się być świadomość oddechu, cały czas wracałem uwagą do swojego oddechu to wyciągnęło mnie z zaburzeń lękowych i nabrałem dystansu do myśli, uczuć i ogólnie moje życie rozkwitło. Moje życie zmieniło się o 180 stopni zacząłem powoli wychodzić z zaburzeń lękowych i zacząłem być spokojny i szczęśliwy. W lutym tego roku zacząłem nie potrzebnie chcieć czegoś więcej, i zacząłem medytować uwagą w okolicach głowy, wewnątrz głowy, w okolicach 3 oka zacząłem wchodzić głębiej i dlatego przedłużyłem moją medytację z 30 minut standardowych do godziny. W pewnym momencie podczas tej długiej medytacji zacząłem czuć że coś się przesuwa w mojej głowie, jakiś ucisk czy i go obserwowałem w końcu w pewnym momencie zacząłem widzieć wir który bardzo szybko się kręcił, i dostałem ataku paniki cały się trzęsłem. Ale a oddechem przyjmowałem go i czekałem aż przejdzie. No i przeszło i poszedłem spać. Po tym wydarzeniu zacząłem mieć negatywne myśli i zacząłem się czuć taki przytłoczony. Cały czas tak się czuję, ciężko jest mi wrócić do świadomości oddechu, i ogólnie wpadłem w depresję i zaburzenia lękowe.