Mudry

[Szept 1 659]

Sanskryckie słowo mudra w dosłownym tłumaczeniu oznacza "to, co przynosi radość". Mud tłumaczy się jako "radość" oraz jako "gesty w celu zadowolenia bogów", natomiast Ra znaczy "to co daje". Mudry stosowane są w sztuce sakralnej, tańcu i jodze w celu osiągnięcia harmonii duchowej.

Stworzono również cały szereg pozycji dłoni i palców o działaniu terapeutycznym i leczniczym. Mechanizm działania mudr polega na kierowaniu przepływem energii i usuwaniu blokad energetycznych. Ten rodzaj terapii jest prosty, skuteczny i bezpieczny. Nie wymaga żadnych specyficznych predyspozycji. Jednak osoby o zwiększonej percepcji energetycznej (np. adepci Reiki) mogą wykorzystać mudry bardziej efektywnie.

..............................

Źródło: http://krainazdrowia.ovh.org/mudry.htm

Pod tym adresem internetowym sa też pokazane układy dłoni w mudrach.

[Monika 32]

Mudry można tez stosować wszędzie gdzie sie tylko jest jeśli siedzimy prosto na krześle nie powinno sie krzyżować nóg podczas gdy stosujemy daną mudrę.

[Szept 1 659]

W sumie można

Dzięki Monika.

[Monika 32]

Tak przeczytałam w pewnym sprawdzonym źródle na ten temat, ale tez najlepszym sposobem jest siedzenie w pozycji "Kwiatu lotosu" wtedy najlepiej działają.

[Szept 1 659]

Jak ktos jest na tyle wygimnastykowany by siedziec w takiej pozycji

Tu chyba zresztą ważne by miec proste plecy

[Monika 32]

Tak to tez :D no ja akurat nie jestem aż tak wygimnastykowana żeby siedzieć w tej pozycji . No może usiedze ale min z bólem ..

[Szept 1 659]

Więc zero komfortu do medytacji i mudr. Dlatego lepiej znaleźc wygodną dla siebie pozycje

[Monika 32]

Ja zazwyczaj siadam jak to zwą "po turecku" ewentualnie leze

[Mistyk 243]

A Poco lotos ,ja siedzę w półlotosie ,a pod kręgosłup podkładam poduszkę ,jak boli ,Pozycia martwe ciało -Savasana z Jogi ,też jest dobrą pozycją do medytowania ,a mudra to gesty - palców ,rąk ,nóg ,ciała -  sanskryckie Asany . 

http://www.cwiczeniafitness.pl/p/32/23/savasana-pozycja-martwego-ciala-pozycje-relaksowe-joga.html

Edytowane 12 Październik 2016 przez Mistyk