Medytacja -Rozwojem Duchowym Wewnętrznym Oczyszczeniem.

[Mistyk 243]

O Medytacji napisano wiele,ja napiszę prosty/rytuał/technikę/ metodę,z mojego osobistego wieloletniego doświadczenia na codziene wewnętrzne oczyszczenie się z wszelkich myśli i uspokojenie Wewnętrzzne z ze stresu który przylgnął do nas,a które niesie życie dnia codziennego .

Ważne ! trzeba podejść do tego jakby było czymś najważniejszym w naszym życiu.!

1 .RELAKS - Musimy codziennie znaleźć/wybrać dla siebie osobiście ,regularny czas i porę (najlepiej Rano i Wieczorem każdego dnia ,można częściej ,czym częściej tym efekty będą szybsze) .

Trzeba pamiętać o tym żeby codziennie znaleźć sobie takie miejsce,które jest odizolowane od otoczenia i aby żadne bodźce zewnętrzne nas nie rozpraszały ,a jak nie mamy takiej możliwości ,to powinniśmy tak to zorganizować np.zakładając zatyczki na uszy np. "Stopery" lub co innego , oraz zamykając Oczy ,tak odetniemy się od wszelkich bodźców zewnętrznych ,gdy nie mamy specjalnego miejsca do codziennej medytacji.

2 . KONCENTRACJA - Jak sama nazwa wskazuje ,musimy wytworzyć w sobie taką koncentrację ,by żadne myśli ,żadne emocjonalne porywy ,poruszenia itp. nie miały nad nami kontroli ,to wymaga osobistego zangażowania i oczywiście regularnego długiego treningu ,po drodze objawy mogą się nasilać (to nasze stłumienia z głębszych,nieświadomych warstyw psychiki wydostają się na powierzchnię świadomości ),lecz przejdą gdy będziemy kontynuowali sesję medytacyjną .

Wyobraźmy sobie nasze myśli jak takie chmury ,które pędzą po niebie i zasłaniają nam słońce,Słońce To Nasza Jaźń W Stanie Oświecenia i naszym zadaniem podczas codziennych treningów jest dbać żeby rozganiać te chmury Siłą Woli ,lub Siłą Umysłu,tak by widzieć samo Słońce ,na Czystym Niebie,co symbolizuje Oświecenie Boże -Iluminacjonizm .

3. MEDYTACJA - W pewnym momencie powinniśmy poczuć coś w rodzaju transu ,to takie pochłonięcie Medytytacyjne -Samadhi ,jest to stan Nadświadomy,Transcendentny -bez myśli,bez zmartwień ,bez oczekiwań ,stan poza przyczynami i skutkami ,poza śmiercią,gdzie przeszłość ,teraźniejszość i przyszłość zlewają się w wiecznie trwającą chwilę.

Dziękuję i życzę owocnej pracy nad sobą.

Edytowane 15 Kwiecień 2011 przez Mistyk

[DEJWID3344 1]

Technika stosowana przeze mnie prawie codziennie. Bardzo przyjemna i relaksująca metoda. Dla kogoś kto stosuje tą metodę w miarę regularnie. Nie musi szukać miejsca bardzo ustronnego. Po jakimś czasie "w jakimś stopniu" można odciąć się samym umysłem od średnich bodźców. Po około już 4 latach ćwiczeń wchodzę w ten stan często bez zastanowienia, w różnych miejscach z otwartymi oczami. Polecam

Edytowane 25 Październik 2011 przez DEJWID3344

[merrill 1]

W takim razie musze wypróbować. Mam nadzieję, ze dzięki temu zdołam odzyskać spokój i wewnętrzną harmonię. Ostatnio tak duzo się dzieje, że powoli wydaje mi się, że tracę nad wszystkim kontrolę.

[Mistyk 243]

Codzienna kontemplacja wewnętrzna / rozmowa z własną duszą , i medytacja dla każde go typu osobowości -początkujący ,zaawansowani i zabiegani /tzw,dynamiczna medytacja

Najpierw wewnętrzny monolog lub modlitwa :Często jest tak że bieżemy ,nasz wewnętrzny głos -Intuicję ,za jakiś byt gdzieś w przestrzeni kosmicznej -jako naszego Boga .

Lecz ja o czym przekonałem się przez wiela lat samodyscypliny i samodoskonalenia ,oraz zgłębiając wszystkie religie świata ,że tak naprawdę to co ludzie biorąza Boga w wielu religiach na świecie .

To tak naprawdę nasz wewnętrzny głos (intuicja) nasz głos sumienia ,lub mówiąc językiem psychologicznym -Człowiek dzisiejszy (poza wyjątkami ,nie każdy z pewnością ) tkwi w dużym rozdzieleniu schizofrenicznym ,gdzie własną,oddzielną część siebie czy własnej psychiki(człowiek to istota psycho-fizyczno-duchowa )i traktuje tę oddzielną cząstkę siebie ,jako coś oddzielnego -jako Boga rezydującego gdzieś na zewnątrz .

Lecz Boga szukaj tylko w sercu swoim .

"JESTEM MAŁYM BOGIEM"

1. Zestawienie "za i przeciw "-co chcę zmienić ,co osiągnąć ?

2. Jakie są moje słabe ,a jakie mocne strony ?

3. Co zmieniłbym gdyby wybiła moja ostatnia godzina ?

4. Jak ukrztałtowałbym swoję życie,gdybym był niezależny finansowo ?

5. Ocenię własne podejście do kwestii pieniędzy oraz będę myślał tak, jakby moje życie opływało w dostatki .

6. Zobowiążę się przed Stwórcą ,że w pełni zrealizuję zadanie ,jakie otrzymałem podczas inkarnacji na drogę życia .

7. Każdą sytuację rodzącą problemy będę obserwował z dystansem ,aby możliwie najlepiej zrozumieć idący za nią przekaz ,aby móc wyciągnąć stosowne wnioski oraz podjąć słuszną decyzję .

8. Będę podążał za głosem serca ,wyciszając swój umysł ,przyjęty wcześniej punkt widzenia .

9. Będę wsłuchiwał się w mój wewnętrzny głos i podążał za intuicją.

10. Żyję tu i teraz .Jestem świadomy tkwiącej we mnie siły-w każdej sytuacji życiowej ,na płaszczyźnie -zawodowej,prywatnej i osobistej.

11. Będę obserwował swoje zachowanie z dystansu ,abym mógł podejmować jedynie słuszne decyzje .

12. Optymistycznie patrzę na otaczającą mnie rzeczywistość ,także wtedy ,gdy wydaje się pozbawiona barw.

13. Traktuję ludzi tak ,jak sam chciałbym być traktowany.

I Medytacje dla każdego :

Trzy warunki samodzielnej praktyki medytacji :

Osobom początkującym zaleca się rozpoczęcie praktyk od łagodności ,czyli łagodne traktowanie samych siebie ,samokontrola emocjonalna i bycie świadomym swoich reakcji - myśli wypływających z głębi psychiki i emocji.

Dla osób bardziej zawansowanych w praktyce medytacji ,swoboda wyboru / decyzji ,tzw. wolna wola ,będzie najbardziej odpowiednia - czyli masz prawo medytowania z określoną praktyką ,albo nie medytownia wcale .

Dla tych osób których umysł jest zbyt rozproszony /aktywny za bardzo , a myśli rozbiegane ,praktyka z czynnikiem, zaiteresowania będzie dobrym rozwiązaniem ,przez zainteresowanie rozumiemy ukierunkowane myślenie ,takie bycie świadomym każdej chwili tu i teraz .