LaMandragora

Zielone I Kolorowe Koktajle (Smoothies)

2 posty w tym temacie

Przepis podstawowy

1 mango

1 kubek kapusty

1 kubek wody

(wychodzi ok. 1/2 litra smoothie)

Smoothie melonowo-pietruszkowy

3 kubki melona, pokrojonego w kostke

1 peczek natki pietruszki

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Pasja pietruszkowa

1 peczek natki pietruszki

1 ogorek, pokrojony w kostke

1 jablko

1 dojrzaly banan

1-2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Z rozmachem w nowy dzien

1/2 peczka mniszka pospolitego

2 lodygi selera

maly kawalek imbiru

1/2 ananasa

1/2 kubka wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Jaskinia lwa

1 peczek mniszka pospolitego

2 mango

2 gruszki

2 kubki soku jablkowego

1 kubek wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Zielony jablkowy smoothie

4 kubki rzymskiej salaty

4 jablka

1/2 kubka daktyl (juz bez pestek)

1 szczypta cynamonu

3 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Super arbuzowy smoothie

4 kubki arbuza, pokrojonego w kostke

1 banan

5 lisci salaty rzymskiej

sok z 1/2 cytryny

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Oryginalny Raw-smoothie

2 kubki truskawek (swiezych badz mrozonych)

2 dojrzale banany

1/2 awokado

1/2 litra wody

4-6 lisci kapusty palmowej (nie wiem, czy tak to sie dokladnie nazywa po polsku)

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Pa-Pa-Paya

2 kubki szpinaku

1 papaya

1 banan

1 kubek wody

(wychodzi ok. 1 litra smoothie)

Brzoskwiniowo doskonaly

3 brzoskwinie

1 glowka salaty

1 kubek malin

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litra smoothie)

Zrodlo: http://www.gruenesmoothies.de/gruene-smoothies-rezepte.html (moje tlumaczenie)

0

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na stronach

Superzielone Smoothies

Ciemnozielona Milosc

1 peczek mniszka pospolitego

1 sredni ogorek salatkowy

3 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Ulubiony ciemnozielony Victorii

1 peczek mniszka pospolitego

4 rzymskie pomidory

3 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Srodek Lata

1 kubek portulaki pospolitej

1 kubek posiekanej naci pietruszki

2 pomarancze

1 grapefruit

1 mango

1 kubek wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Zielony Smoothie-Potwor

4 liscie kapusty

4 liscie buraka lisciowego

1/2 peczka naci pietruszki

1 lisc aloesu

1/2 peczka mniszka pospolitego

3 gruszki

1 banan

3 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Klujacy srodek przeciwrakowy

3 kubki mlodego ostropestu plamistego

1 jablko

2 kubki niebieskich bezpestkowych winogron

2 kubki rdestu

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothies)

Party w zielonej dzungli

4 kubki lisci malwy

4 kubki szpinaku kubanskiego

2 kubki gwiazdnicy pospolitej

1 banan

5 dojrzalych kiwi

1 papaja

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Zeby lwa *

1 peczek mniszka pospolitego

1 dojrzale mango

3 kubki jablka

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

* nazwa Zeby lwa pochodzi stad, ze w j. niem. mniszek pospolity nazywa sie Löwenzahn, czyli zab lwa.

Napoj z wit. C

4 kubki szpinaku kubanskiego

2 kubki szczawiu

sok z 1/2 cytryny

2 gruszki

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Ciemnozielony napoj

1 peczek mniszka pospolitego

1 peczek naci pietruszki

1 kubek jagod

1 gruszka

3 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Cwierkajace ptaki

2 kubki gwiazdnicy pospolitej

2 kubki salaty

4 gruszki

2 kubki salaty

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Zielone Smoothies dla Dzieci

Tanczacy orzech kokosowy

1 kokos, miazsz + mleczko

5 lisci kapusty

2 nektaryny

2 brzoskwinie

1 mango

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Smiejacy sie goryl

1/2 glowki salaty rzymskiej

2 dojrzale banany

2 pomarancze

1 mango

2 kubki wody

(wychodzi 1 1/2 litra smoothie)

Cudownie zielony napoj ananasowy

2 kubki szpinaku

1/2 ananasa

1 kubek wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Kolorowy smoothie

3 kubki szpinaku kubanskiego

2 dojrzale gruszki

1 kubek jagod

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Szmaragdowozielony mus jablkowy

5 jablek

1 peczek naci pietruszki

maly kawalek imbiru

(wychodzi ok. 2 kubki smoothie)

Ahoi Popeye!

7 truskawek

2 gruszki

4 guawy

3 kubki szpinaku

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Niedzwiedzi Smoothie

1 kubek jagod (obojetnie: swiezych czy mrozonych)

1 kubek jezyn (jw.)

1 dojrzala gruszka

1/2 glowki kapusty wloskiej

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra smoothie)

Shake z maliny i guawy z nutka miety

2 kubki malin

4 guawy

2 galazki miety

5 lisci salaty rzymskiej

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 litr smoothie)

Bombastyczny smoothie winogronowy

3 kubki zielonych badz rozowych bezpestkowych winogron

2 gruszki

1 banan

5-7 lisci buraka

2 kubki wody

(wychodzi ok. 1 1/2 litra wody)

Zrodlo: jw

0

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na stronach

Żeby dodać komentarz, musisz założyć konto lub zalogować się

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze

Dodaj konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!


Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się tutaj.


Zaloguj się teraz

  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników, przeglądających tę stronę.