Gość Vayen

Podróż do wnętrza siebie. Medytacja z Białym Światłem.

4 posty w tym temacie

Podróż do wnętrza siebie. Medytacja z Białym Światłem.

Medytacja ta ma na celu uruchomienie energii przepływającej przez ciało za pomocą siły świadomości. Postaraj się, aby przez najbliższe kilka minut nikt Ci nie przeszkadzał. Przyjmij wygodną dla Siebie pozycję. Zamknij oczy, postaraj się całkowicie rozluźnić Swoje ciało. Stopniowo pogłębiaj oddech. Kiedy uznasz, że jesteś gotów, przejdź do następnego ćwiczenia. Policz od trzech do jednego. Znajdujesz się teraz w stanie alfa. Jesteś całkowicie rozluźniony, spokojny i wyciszony. Po kilku minutach przystąp do poniższego ćwiczenia.

Wpuść do serca strumień czystego, białego światła pochodzącego ze wszechświata. Poczuj w nim duchową energię. Wypełnij je światłem i miłością. Światło płynie w górę, wypełniając Cię czystym, nieskazitelnym blaskiem, stymulującym wyższe ośrodki umysłu. Strumień światła wędruje do Twojej Czakry Gardła. Czujesz jak stopniowo się otwiera, panuje tam harmonia. Jest ona wolna od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Światło płynie w górę, trafia do Czakry Trzeciego Oka. Czujesz jak stopniowo się poszerza, jest coraz bardziej otwarte. Panuje tam harmonia. Jest ono wolne od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Strumień światła płynie do czubka głowy, otwierając Czakram Ciemieniowy. Promieniujące z Korony światło wypełnia pokój. Czujesz się odprężony i oczyszczony. Weź głęboki wdech, wróć do Czakramu Serca i wydobądź z niego jeszcze więcej uzdrawiającego światła. Niech popłynie ramionami w dół, do Twoich dłoni. Niech promieniuje z nich na zewnątrz. Poczuj przepływającą przez Ciebie miłość i siłę uzdrawiania. Ponownie wróć do Czakramu Serca, wydobywając z niego jeszcze więcej światła. Niech płynie przez resztę ciała. Jeśli zauważysz jakąś przeszkodę skoncentruj na niej uzdrawiające światło i usuń ją. Twoje ciało lśni. Światło płynie do Czakramu Splotu Słonecznego, przedostaje się przez ciało emocjonalne i otwiera je. Miłość i światło wszechświata płyną do Twojego ciała, po czym powracają do wszechświata.

Zanim otworzysz oczy i wstaniesz, postaraj się przez kilka minut pozostać w ciszy. Skoncentruj się na Sobie, usłysz Swój wewnętrzny głos, poczuj się wolny od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Niech wypełni Cię strumień białego, nieskazitelnego światła. Wróć teraz do Siebie. Do miejsca, w którym jesteś. Policz od jednego do trzech, a znajdziesz się w swoim ciele. Tu i teraz.

Życzę przyjemnej medytacji.

0

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na stronach

Vayen rzadko kiedy medytuje. Kiedyś spróbuje tej medytacji zobaczymy co z tego będzie ;)

0

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na stronach
Dnia 13.09.2010 o 23:56, Gość napisał:

Podróż do wnętrza siebie. Medytacja z Białym Światłem.

Medytacja ta ma na celu uruchomienie energii przepływającej przez ciało za pomocą siły świadomości. Postaraj się, aby przez najbliższe kilka minut nikt Ci nie przeszkadzał. Przyjmij wygodną dla Siebie pozycję. Zamknij oczy, postaraj się całkowicie rozluźnić Swoje ciało. Stopniowo pogłębiaj oddech. Kiedy uznasz, że jesteś gotów, przejdź do następnego ćwiczenia. Policz od trzech do jednego. Znajdujesz się teraz w stanie alfa. Jesteś całkowicie rozluźniony, spokojny i wyciszony. Po kilku minutach przystąp do poniższego ćwiczenia.

Wpuść do serca strumień czystego, białego światła pochodzącego ze wszechświata. Poczuj w nim duchową energię. Wypełnij je światłem i miłością. Światło płynie w górę, wypełniając Cię czystym, nieskazitelnym blaskiem, stymulującym wyższe ośrodki umysłu. Strumień światła wędruje do Twojej Czakry Gardła. Czujesz jak stopniowo się otwiera, panuje tam harmonia. Jest ona wolna od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Światło płynie w górę, trafia do Czakry Trzeciego Oka. Czujesz jak stopniowo się poszerza, jest coraz bardziej otwarte. Panuje tam harmonia. Jest ono wolne od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Strumień światła płynie do czubka głowy, otwierając Czakram Ciemieniowy. Promieniujące z Korony światło wypełnia pokój. Czujesz się odprężony i oczyszczony. Weź głęboki wdech, wróć do Czakramu Serca i wydobądź z niego jeszcze więcej uzdrawiającego światła. Niech popłynie ramionami w dół, do Twoich dłoni. Niech promieniuje z nich na zewnątrz. Poczuj przepływającą przez Ciebie miłość i siłę uzdrawiania. Ponownie wróć do Czakramu Serca, wydobywając z niego jeszcze więcej światła. Niech płynie przez resztę ciała. Jeśli zauważysz jakąś przeszkodę skoncentruj na niej uzdrawiające światło i usuń ją. Twoje ciało lśni. Światło płynie do Czakramu Splotu Słonecznego, przedostaje się przez ciało emocjonalne i otwiera je. Miłość i światło wszechświata płyną do Twojego ciała, po czym powracają do wszechświata.

Zanim otworzysz oczy i wstaniesz, postaraj się przez kilka minut pozostać w ciszy. Skoncentruj się na Sobie, usłysz Swój wewnętrzny głos, poczuj się wolny od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Niech wypełni Cię strumień białego, nieskazitelnego światła. Wróć teraz do Siebie. Do miejsca, w którym jesteś. Policz od jednego do trzech, a znajdziesz się w swoim ciele. Tu i teraz.

Życzę przyjemnej medytacji.

Nie mylmy wizualizacji  i  koncentracji medytacyjnej ,z potężną techniką umysłową /duchowego rozwoju ,jaką jest medycyna energetyczna =Medytacja ( z Sanskrytu Dhiana )

Medytacja

Medytacja buddyjska to precyzyjna metoda pracy z umysłem. Uspokaja umysł i uniezależnia go od zmieniających się nieustannie warunków. Celem medytacji jest uwolnienie umysłu od wszelkich słabości i ograniczeń oraz rozwinięcie w pełni wszystkich jego doskonałych właściwości, szczególnie nieustraszonej mądrości, spontanicznej radości i aktywnego współczucia.

Medytacje Diamentowej Drogi działają na zasadzie identyfikacji z doskonałymi właściwościami umysłu, z którymi łączymy się poprzez symboliczne, oświecone formy, lub za pomocą głębokiej koncentracji i obserwacji wewnętrznych stanów i samego umysłu, który je przeżywa. W medytacje Diamentowej Drogi angażujemy zarówno ciało, mowę, jak i umysł. Regularna praktyka sprawia, że w coraz większym stopniu wszystko, co się wydarza, jest przeżywane jako świeże i interesujące, a działanie dla dobra innych staje się naturalne i spontaniczne.

Wspólne medytacje
W naszych ośrodkach kilka razy w tygodniu organizujemy wspólne medytacje. Może wziąć w nich udział każdy. Medytacja trwa zwykle około pół godziny i nie wymaga żadnych przygotowań. 

http://www.buddyzm.pl/pl/medytacja-i-nauki

0

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na stronach

Żeby dodać komentarz, musisz założyć konto lub zalogować się

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze

Dodaj konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!


Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się tutaj.


Zaloguj się teraz

  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników, przeglądających tę stronę.